关键内容很简单：随身营养袋（游戏内正式名称为叁零式·便携营养袋）需要通过提升蒙德声望至5级获取图纸，随后在铁匠铺消耗20个蜥蜴尾巴、20个混沌回路和50个电气水晶锻造获得。装备后可在战斗中快捷使用料理，自动根据队伍状态切换恢复或复活类食物。
解锁的第一步是提升蒙德地区的声望等级。声望任务每周刷新，包括讨伐悬赏、居民请求和世界探索任务。完成这些任务能积累声望经验，记得每周找赫塔（蒙德城西风骑士团后勤官）领取任务。声望5级时，系统会自动发放营养袋的锻造图纸，无需额外兑换。如果还没解锁声望系统，需要先完成蒙德主线序章第三幕巨龙与自由之歌。
拿到图纸后，直接去蒙德或璃月的铁匠铺找瓦格纳或老章对话。选择委托锻造功能，在列表中找到便携营养袋选项。材料中的蜥蜴尾巴通过捕捉野外蜥蜴获取，推荐在奔狼领或风起地草丛寻找；混沌回路来自击败遗迹守卫系列怪物；电气水晶则集中在誓言岬、风龙废墟等雷元素富集区，用火属性角色攻击才能采集。
锻造完成后，打开背包进入小道具栏装备营养袋。它能同时装入一种回血料理和一种复活料理，比如甜甜花酿鸡和提瓦特煎蛋。战斗时血条左侧会出现快捷使用按钮，角色倒下时会自动切换为复活类食物。注意营养袋有共享冷却时间，频繁使用需合理规划。
随身营养袋是探索和联机时的实用工具，尤其适合应对高压战斗环境。如果材料不足，可以标记所需物品在地图上，优先完成每日委托和声望任务积累资源。后期还能通过重复锻造升级道具效果，但基础功能已足够应对大部分场景。
