快速提升宝可梦等级的话，通关后去一之岛的光辉之路绝对是最佳选择。记得先在枯叶市的宝可梦中心拿战斗探测器，这样就能无限触发那两个壮汉NPC的战斗，每次对战都能拿到超多经验值。这里需要会冲浪技能的宝可梦才能到达，队伍里最好准备克制格斗系的成员，毕竟对手的怪力等级超高。配合幸福蛋和学习装置使用效果更佳，半小时内主力精灵能升2-3级。
中期过渡可以去一号岛的灯火山温泉区，打完红莲岛道馆后直接坐船就能到。这里的训练家宝可梦等级适中，经验值稳定在1200-1500每场，特别适合刷特攻努力值。附近常出现小拳石和熔岩虫，每只都能提供1点特攻努力值加成。建议在温泉旁的PC中心存个档，方便随时恢复状态继续战斗。
如果已经通关，反复挑战四大天王也是个不错的选择。每次打完五位天王和小茂，队伍平均能获得超过6万经验，配合经验加成道具效果拔群。记得在宝可梦清爽乐里把要练的宝可梦友好度提到2心，这样获得的经验值会变为原来的1.2倍。这个方法虽然耗时但经验总量非常可观。
前期练级推荐去枯叶市右边的草地或者月见山，这些地方的野生宝可梦等级适中，刷起来效率不错。乌拉乌拉岛的辉克拉尼山夜晚会出现皮宝宝和电击怪，它们会召唤吉利蛋，打败吉利蛋经验直接起飞。地鼠山洞或岩山隧道也是不错的过渡选择，虽然经验不如后期地点多但对中期很有帮助。
别忘了使用各种经验加成道具，比如学习装置很早就能拿到，让未参战宝可梦分享50%经验。幸福蛋携带后经验加成20%，最简单的获得方式是图鉴超过50个时找库库伊博士对话。合理搭配这些道具能让你事半功倍，省去大量重复练级的时间。
最后提醒各位训练师，练级时要根据当前进度选择合适地点，不要越级挑战导致效率低下。前期老老实实打NPC积累经验，后期再去岛屿或冠军之路高效刷级。记住带上会群攻技能的宝可梦，这样清场速度更快，经验获取效率自然就上去了。
