体力是最重要的资源之一，合理规划体力使用能显著提升游戏效率。每日240点基础体力的分配应优先考虑主线任务和关键副本，未满级玩家应将体力集中用于推进主线剧情和提升角色等级，这是后期刷装备和材料的基础。满级后体力分配则需根据当前装备需求和资源缺口进行调整，昼夜空间、虚空裂隙等高收益副本应作为日常刷取重点。
昼夜空间副本是每日必刷内容，周一至周五限制三次，周末限制五次，湮灭难度每次可获得400元宝等丰厚奖励。罪恶裂隙则适合追求刻印和高级材料的玩家，但需注意其时间成本较高。修罗塔顶副本主要产出里武林钥匙，但掉率较低，通关一次即可。主线玄家套装BOSS图对特定装备有需求的玩家可针对性刷取，通过中断关卡反复刷取木桶可提高效率。
体力使用的技巧在于合理利用剩余点数。每日消耗完240点基础体力后，剩余几点可用于高消耗副本如罪恶裂隙或修罗塔顶。随后领取每日赠送的30点体力，同样保留最后几点继续刷取高消耗副本。这种分配方式能最大化利用每一点体力。主线玄家套装BOSS图的刷取技巧在于优先击破场景中的木桶，未掉落目标装备则中断重来，避免浪费体力击杀BOSS。
后期体力的核心用途应集中在装备副本上，高级装备的需求量极大，多余的体力可投入秘境和罪业空间玩法。罪业空间虽然难度较高，但产出高级材料和装备的概率更高。秘境任务通常每周开启一次，体力消耗相对较少。对于追求极限的玩家，可参考两周为一个周期的体力规划方案，但需注意这种高强度规划可能影响游戏体验。
体力的自动恢复机制为每5分钟恢复1点，每日自然恢复上限为288点。除自然恢复外，还可通过每日登录奖励、完成任务、好友赠送、商城购买等方式补充体力。合理利用这些补充渠道，结合科学的分配策略，能够确保角色持续成长。游戏内部分活动会提供额外体力奖励，应密切关注并参与这些活动以获取更多资源。
