要进入华蓝洞，首先需要完成一周目剧情并击败石英联盟冠军。之后前往华蓝市左上角，使用冲浪技能穿过水域即可抵达洞口。洞外原先的看守人员会消失，可直接进入。华蓝洞是关都地区等级最高的野生宝可梦栖息地，内部地形复杂且存在强力训练家，建议队伍平均等级达到60级以上再挑战。
华蓝洞分为三层，每层通过楼梯连接且布满岩石和隐藏道具。第一层需使用闪光术照明，野生宝可梦以超音蝠、顽皮雷弹为主。第二层需用怪力推动石块开辟路径，可能出现大嘴蝠和隆隆石。第三层为最终区域，需沿冰面滑行至深处，途中可能遭遇等级50以上的宝可梦如迷唇姐和乘龙。建议携带解冻药和解毒剂应对异常状态。
洞窟最深处的开阔区域会出现70级超梦，这是游戏中唯一可捕捉该神兽的地点。战斗前需确保拥有足够的高级球或大师球，超梦会使用精神干扰、屏障等高威力技能。建议先用幽灵系宝可梦消耗其PP值，或使用黑色眼神防止其逃跑。捕捉成功后可通过洞口右侧的梯子快速离开。
华蓝洞通关后仍可重复进入，野生宝可梦等级会提升至55-65级，是后期练级的重要场所。洞内隐藏道具包括升级数据、PP提升剂等，需用探测器仔细搜索。若在二周目触发七岛剧情，返回时可在洞口左侧水域遇到水君，但需注意其会随机逃跑的特性。
该洞窟设计考验玩家对秘传技能和地形解谜的综合运用，建议提前存档避免意外损失。队伍配置推荐以格斗系、虫系克制超梦，同时配备会冲浪和飞行的宝可梦便于探索。完成捕捉后，华蓝洞仍会刷新稀有道具和宝可梦，可作为长期资源获取地点。
